przed treningiem

CP przed treningiem po mono w NT tylko mono rano

bierz razem. XPe przed treningiem, a XP rano albo po treningu. uwazaj - energized ma sporo kofeiny, zacznij od mniejszej dawki

Mam pytanie : zamierzam brać od pazdziernika NO Shotgun + Xpand. Shotgun przed treningiem a po Xpand, tylko który najlepiej(XP) ? Pozdrawiam :d

nie widze sensu podawania hcg w połowie w tak krótkim cyklu ja bym dał tylko po cyklu,a jeśli chodzi o aero to chyba nie chcesz ich robić przed treningiem siłowym ;-)

po treningu jak najbardziej,mozesz tez wziasc 1-1,5godz przed treningiem,nie bierz na noc

1 porcja to jakieś 2/3 miarki dołaczonej do shocka biez 1 porcje 30min przed treningiem przy twojej wadze spróbuj najpierw ok 1/2 porcji czyli 1/3 miarki bo wazysz zaledwie 60kg więc taka porcja moze cię pobudzi

a ja przed treningiem bcaa strong a po treningu mega caps/leucine Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-03-13 16:28:32 Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-03-13 16:28:41

Stazi proponuje Cp+mono w dni treningowe-5g mono rano i 9g Cp przed treningiem w dni nietreningowe-5g mono rano pozdr.

o 10tej ja bym zjadl "obiad na sniadanie" tzn ryz, mieso, wazywa, a bezposrednio przed treningiem 100g gajnera....

co prawda to prawda zgadzam sie z malym otóż 3 godz przed treningiem najlepiej zjesc wlasnie wiekszy posilek zawierajacy duzo wegli i bialka czyli wlasnie ryz kurczak i jakies warzywka, ja zawsze staram sie cwiczyc po obiedzie gdyz wtedy mam wiecej sily i chęci do treningu zdr ;)

Ja czytałem ostatnio o dobrym cyklu rano monohydrat przed treningiem nitrobolon 2 po treningu monohydrat :)

bedzie dobre nitrobolon II bierz przed treningiem a cm3 po treningu w dni nie treningowe cm3 rano na czczo

stek??! możesz dodać cokolwiek, nie ma to większego znaczenia. dodaj kreatynę mono w proszku..może być trec, kaizen..etc. aakg dodaj ze 3 kapsy do hp przed treningiem i ze 3 po tr. choć możesz sobie odpuścić i zjeść po cyklu też. zdr

[...] po to sa stworzone gainery - dla takich jak ty co mają problemy z tyciem, a przy okazji nie mają okazji dobrze jeść.. btw nie unikaj tłuszczów! proponuje ci kupić sobie gainera mct 3000g + 400 ml oleju mct. bierzesz 2 porcje gainera dziennie = zamiast ktoregoś posiłku ok.70g i po treningu drugie tyle.. olej mct 30min przed treningiem 15-20ml

dziś wziąłem 2 kaspy przed treningiem, super pobudzenie ale po kilku godzinach czułem sie fatalnie, ale nie wiem czy ma to związek akurat z thyrotherm

Wystarczy 10g przed treningiem i 10g po treningu a jesli chcesz możesz dac tez rano

Dextro w trakcie treningu najlepiej reszta jak peepek tauryna 2g ? nie pamietam już dawek tego specyfiku najlepiej z kawą połączyć mocną przed treningiem dobrze robi

masz wiele rozwiazan mozesz sprobowac j/w mozesz np. no-shotgun przed treningiem i mono/cp/tcm po treningu

DT 5g przed treningiem, 5g po lub DT 5g rano na czczo, 5g po treningu DNT 5g na czczo

JA bralbym jedną porcje mono i porcje (ewentualnie półtora - poł rano, i całą) przed treningiem, a w DNT porcje KO i porcje mono miedzy posilkami. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-01-14 13:40:12